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孩子越来越优秀,都是因为这7个好习惯!

孩子一出生,每位父母都希望孩子越长越优秀,越大越机灵。可随着时间的推移,有的孩子却长残了、变笨了!

新父母在线

不骗你!孩子越来越优秀,都是因为这7个好习惯!

用眼卫生的习惯

口腔清洁的习惯

清洁脸部的习惯

注意防晒的习惯

保护皮肤已经被越来越多的家长和孩子重视起来了。

众所周知,紫外线不仅会把人晒黑,还会破坏真皮细胞造成皮肤老化,是皱纹滋生的重要原因。

很多孩子笑起来有一条条皱纹的原因就是平时不注意防晒,特别是额头部位,皱纹明显。并且长波紫外线穿透力强,哪怕阴雨天都有,所以防晒的意识要一直伴随。

所以,尽量避开紫外线最强的时间段(10~14 点),多穿些衣服减少皮肤直接暴露,出门要打伞,涂抹防晒霜都是很好的防晒方法。日常生活中选择 SPF15 左右或者 PA++的防晒霜即可,并且要及早涂抹,涂抹的足够厚才行。

做好防晒,不仅保护自己的皮肤,也是对自己生活的一种重视,让大家看见自己是一个非常自律、懂得生活的人!

经常喝水的习惯

喝水是一个人每天离不开的事情之一。

首先,我们的生存离不开水,每天都要补充水分;其次,一个健康成年人每天需要 2500 毫升左右的水维持正常机体代谢;最后,当你心情烦躁痛苦时,喝水可以缓解这种情绪。

尤其是对孩子而言,平时学习压力大,情绪容易暴躁,多喝水有利于缓解压力、排除烦恼,更好地学习!

所以,只要水质安全,每天补充的水足够量,那么无论是矿泉水,还是纯净水,还是白开水,都可以补充水分。

远离烟草的习惯

吸烟有害健康这句话是孩子记忆最深的标语之一,但是用处显然不是很大。在学校附近的小卖部、网吧,总能看见一些孩子买烟抽烟,吞云吐雾,毫不避讳。

我们都知道烟草对身体有百害而无一利,轻则记忆力下降,重则伤害孩子的智力!

特别注意的一点是,无论是用过滤嘴,还是低焦油香烟,这种看似减少烟草危害的做法实际并没有用,迄今还没有任何证据显示这些措施可以让吸烟更健康点。

所以,永不接触烟草才是最好的方法。烟草害人害己,以后要远离!

定期体检的习惯

每年学校都要组织孩子进行体检,为的就是保护孩子的健康。

很多家长在看了一篇关于文具有毒的文章后,表示以后再也不买劣质文具了,因为劣质文具很可能导致孩子患上白血病,而白血病的症状并不是很明显。

很多人往往病情严重后才发现,但那时已经迟了。由此可见,定期体检有多重要!

定期体检的习惯,能让你及时了解身体的状况,对于身体给出的报警信息做出及时的反应和调整,为自己的健康争取时间!

习惯的力量是惊人的——能载着你走向成功,也能驮着你滑向失败,尤其是正处在身体发育、智力发展的孩子。

家长一定要督促孩子养成这7个好习惯,才能让孩子健康聪明地奔向更好的未来!

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